得了高血糖首先要重视起来，一般来说需要从多个方面来应对。比如饮食控制、运动调节以及药物辅助等。
饮食怎么调整
控制碳水摄入： 主食可以选择粗细搭配，像全麦面包、燕麦等粗粮比精米白面更适合高血糖患者，每天主食摄入量可控制在200~300克左右。减少糖分摄取： 要避免吃糖果、蛋糕等含糖量高的食物，水果方面可以选择低糖的，如蓝莓、柚子等，每天吃100~200克左右，而且最好在两餐之间食用。
运动要怎么进行
有氧运动为主： 适合高血糖患者的有氧运动有快走，每周至少进行150分钟，每次快走30分钟左右，速度保持在每分钟100步左右。运动时间选择： 可以在饭后1小时左右开始运动，这样有助于降低餐后血糖。但要注意，运动时如果出现头晕等不适症状要立即停止。
药物怎么辅助
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。不过要注意，肾功能不全的患者要谨慎使用。还有磺脲类药物，如格列本脲，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但长期使用可能会有低血糖等副作用。胰岛素使用： 如果口服降糖药效果不佳或者病情比较严重，可能需要使用胰岛素。比如1型糖尿病患者通常需要终身注射胰岛素来控制血糖。但胰岛素的使用需要在医生的指导下根据血糖情况调整剂量。
日常监测很重要
血糖监测频率： 一般来说，血糖控制不稳定的患者每天需要监测空腹血糖和餐后2小时血糖，至少监测4次；血糖控制稳定的患者可以每周监测2~3天，每天监测2~4次。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，采血时要注意消毒，操作要规范，确保监测结果准确。通过定期监测血糖，能够及时了解血糖的变化情况，以便调整治疗方案。