碰到乳头会痛，男性主要因乳头外伤、乳腺增生症等导致，女性通常由激素水平波动过大、乳腺炎等引起。
一、男性碰到乳头会痛：
1.若男性乳头部位在日常生活中遭受外力打击，就会出现碰到乳头会痛的情况。
2.当男性激素代谢异常，致使乳腺组织增生过度时，碰到乳头不仅会痛，还可能伴有烧灼感刺痛、多汗、肿块等不适症状。
二、女性碰到乳头会痛：
1.女性处于生理期、青春发育期等阶段时，体内激素水平会升高，从而使乳腺管部位扩张，此时碰到乳头会出现痛的症状，这一般属于正常生理现象，通常可自行恢复。
2.当乳头部位有皮损使得细菌入侵而诱发炎症疾病时，会导致碰到乳头会痛，同时可能伴有化脓破溃、胸闷头痛等不适症状。
建议在日常生活中，要保持两侧乳房清洁，改善生活习惯，健康饮食，避免使用如肥皂、沐浴乳、酒精等刺激性清洁用品来清洁皮肤。
总结概况提示：本文主要阐述了男性和女性碰到乳头会痛的不同原因，男性多为外伤和乳腺增生症，女性多为激素变化和乳腺炎等，同时给出了保持乳房清洁等相关建议。