乳头碰到有点痛，可能由生理因素或病理因素引起。
一、生理因素：
1.青春期：女性处于青春期时，身体激素分泌强烈，会导致触摸乳头引起疼痛且非常敏感。这种情况通常会在青春期结束后自动消失，无需特殊治疗。
2.特殊时期：女性在月经、怀孕或哺乳期，由于体内激素水平变化，胸部乳头会在一定程度上变得肿胀和敏感，此期间乳头接触也易疼痛。
二、病理因素：
1.急性乳腺炎、急性乳头炎等疾病会出现乳头碰到有点痛的情况。
2.男性出现此症状一般是由乳腺发育症引起，主要与雌激素水平升高有关，表现为乳头下可触及增生性乳腺肿块，常伴有肿胀和疼痛，当疼痛明显时会影响乳头，导致触摸乳头时出现疼痛现象。
当出现乳头碰到有点痛的情况时，若排除生理因素，应及时查明病因并对症治疗。总之，对于乳头疼痛的情况要重视，明确原因后采取合适的处理措施。