要判断母乳喂养的宝宝是否吃饱了，可以从以下几方面观察。一般来说，宝宝每天排尿6~8次是比较好的情况，如果宝宝尿量少，可能没吃饱。
观察宝宝的吃奶表现
宝宝吸吮情况： 如果宝宝在吃奶时能听到明显的吞咽声，通常说明宝宝在有效吸吮，有吃到足够的奶。一般一次母乳喂养，宝宝能连续吸吮10~20分钟左右，如果宝宝很快就停止吸吮，可能没吃饱。宝宝吃饱后的表现： 宝宝吃饱后会表现出满足感，比如安静地睡觉或者自己松开乳头，神情放松。
观察宝宝的体重增长
正常体重增长范围： 新生儿在出生后的前几周，体重会有正常的增长。一般前3个月，宝宝每周体重增长约125~200克，3~6个月每周增长约100~150克。如果宝宝体重增长在正常范围内，通常提示母乳喂养量是充足的。如果宝宝体重增长缓慢，可能需要考虑是否没吃饱。
观察宝宝的精神状态
吃饱后的精神状态： 母乳喂养充足的宝宝，精神状态通常比较好，表现为活泼、目光明亮。如果宝宝总是处于烦躁、哭闹不安的状态，除了其他原因外，也有可能是没吃饱。比如宝宝频繁哭闹，安抚后不久又哭闹，可能是饥饿导致。