宝宝是否吃饱，可以通过以下几个方面来判断：
1.宝宝的吞咽声：宝宝在吸吮时会听到有节律的吞咽声，这意味着宝宝能够有效地吸吮到乳汁。
2.宝宝的睡眠时间：宝宝吃饱后通常会感到满足，睡眠时间会相对较长，一般在2-4小时左右。
3.宝宝的大小便情况：宝宝每天会有6-8次小便，并且大便颜色为黄色或金黄色，质地柔软。
4.宝宝的体重增长：宝宝的体重增长是判断其是否吃饱的重要指标。在出生后的前3个月，宝宝每周体重会增加100-200克，3个月后每周会增加50-150克。
5.妈妈的乳房感觉：喂奶后，妈妈的乳房会变得柔软，没有胀满感。
需要注意的是，每个宝宝的需求和习惯都不同，因此以上标准只是一个大致的参考。如果妈妈对宝宝的喂养情况有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。同时，妈妈们应该保持良好的心情和充足的休息，以确保乳汁的分泌量和质量。