怀孕后不想要孩子，可选择人工流产或药物流产，但需在医生的指导下进行。此外，还需注意以下几点：
1.尽早决定：怀孕时间越长，手术风险越大，对身体的伤害也越大。因此，应尽早决定是否要终止妊娠。
2.术前检查：无论是人工流产还是药物流产，都需要进行术前检查，以确保身体状况适合手术。术前检查包括B超、血常规、尿常规、白带常规等。
3.术后护理：术后需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁。同时，需要按照医生的要求进行用药，预防感染和促进子宫恢复。
4.注意饮食：术后应注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于身体恢复。
5.禁止性生活：术后一个月内禁止性生活，以免引起感染。
6.观察身体变化：术后需要密切观察身体变化，如出现发热、腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。
7.心理调节：怀孕和流产对女性的心理会产生一定的影响，应注意心理调节，保持良好的心态。
总之，发现怀孕后不想要孩子，应及时就医，在医生的指导下选择合适的终止妊娠方式，并注意术后护理和心理调节。同时，应做好避孕措施，避免再次意外怀孕。