月经来的很多时，可以先通过调整生活方式来改善。首先要保证充足休息，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到恢复。同时要注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，像瘦肉、动物肝脏等，每天可以摄入10~20毫克的铁元素来预防贫血。
观察与记录情况
记录月经情况： 要详细记录月经的持续时间、出血量等。比如连续记录3个月经周期，明确出血量是否远超正常范围（正常月经量一般为20~60毫升，超过80毫升可视为月经过多）。观察身体伴随症状： 如果除了月经量多，还伴有头晕、乏力等贫血表现，就要引起重视，及时就医。
就医检查很关键
妇科检查： 医生会进行妇科检查，查看是否有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变。一般建议每年至少进行一次妇科超声检查，以便早期发现妇科疾病。血液检查： 会检查血常规，看是否有贫血情况以及贫血的严重程度；还会检查激素六项等，了解内分泌情况，因为内分泌失调也可能导致月经量过多。
药物干预需谨慎
止血药物： 常用的有氨甲环酸，它可以通过抑制纤维蛋白溶解来达到止血目的。但使用这类药物需要在医生指导下进行，因为不同人群使用有不同的注意事项。激素类药物： 对于内分泌失调引起的月经过多，可能会使用激素类药物来调节月经周期，比如短效避孕药，但要严格遵循医嘱用药，因为激素类药物可能会有一些副作用，像体重变化、情绪波动等。