老是想吐、吃太饱会反胃，可能与以下原因有关。
1.饮食因素：
吃得过饱：进食过多可能导致胃部过度扩张，刺激胃壁神经，引起反胃和想吐的感觉。
饮食习惯不良：过快或过多地进食、咀嚼不充分、食用刺激性食物或饮料（如辛辣、油腻、酸性食物、咖啡、酒精等）都可能刺激胃黏膜，导致反胃和想吐。
食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，进食后会引起胃肠道反应，包括反胃和想吐。
2.消化系统问题：
胃炎：胃黏膜的炎症可能导致胃酸分泌过多，引起反胃、恶心和呕吐。
胃溃疡：胃壁的溃疡会导致疼痛和不适感，同时也可能引起反胃和想吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，导致反胃、烧心和呕吐。
消化不良：食物在胃肠道中消化过程受阻，可能导致胃胀、反胃和想吐。
肠道问题：如肠炎、肠梗阻等也可能引起类似症状。
3.其他健康问题：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。
神经系统问题：晕车、晕船、梅尼埃病等可能与内耳平衡感受器功能异常有关，导致反胃和想吐。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，包括反胃和想吐。
其他疾病：如胆囊炎、胰腺炎、肝炎等也可能出现类似症状。
如果老是想吐、吃太饱会反胃，你可以尝试以下方法来缓解症状。
1.调整饮食习惯：
少食多餐：避免一次进食过多，可以分成多次进食，减轻胃部负担。
慢慢咀嚼：充分咀嚼食物，有助于消化。
避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、酸性、咖啡、酒精等食物。
注意饮食时间：避免在睡前过饱进食。
2.改变生活方式：
避免过度劳累：保证充足的休息和睡眠。
减轻压力：采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
避免长时间坐着：定期起身活动，促进胃肠蠕动。
3.药物治疗：
如果症状严重影响生活，可以在医生的建议下服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
如果反胃和想吐的症状持续时间较长、频繁发生或伴有其他严重症状（如腹痛、呕吐物中带血、发热等），建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并接受适当的治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如胃镜、血液检查、影像学检查等，以确定病因并制定个性化的治疗方案。此外，对于怀孕或有其他特定健康状况的人群，应及时咨询医生的建议。