发烧39度属于高烧，可采取以下物理降温方法退烧：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环快，皮肤薄，降温效果相对较好。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。但要注意，不要擦拭前胸、腹部、后颈部，这些部位对冷刺激敏感，可能引起不良反应。
3.酒精擦浴：酒精擦浴的降温效果比较快，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物相互作用，目前已经不推荐使用酒精擦浴来退烧。
4.多喝温水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿和排汗，有助于降低体温。
5.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温产品，贴在额头或太阳穴上，可以起到降温的作用。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果发烧持续时间较长或体温较高，建议及时就医，在医生的指导下使用退烧药或其他治疗方法。同时，在使用物理降温方法时，要注意保持患者的皮肤清洁和干燥，避免着凉和感染。如果患者有其他疾病或正在服用药物，使用物理降温方法前最好咨询医生的意见。