咀嚼肌大通常可采取肉毒素注射来消除，具体是用肉毒素的外毒素进行注射，这能让肌肉肌纤维萎缩，进而达到瘦脸目的，维持时间约半年。药效停止后，若进行咀嚼肌训练，咀嚼肌又会变大，所以需进行第二次、第三次乃至第四次注射，直到改变咀嚼习惯，即不常过度使用咀嚼肌咀嚼，咀嚼肌不再变大，就可停止注射肉毒素。但要是咀嚼习惯不改变，可能就得一直注射。另外，咀嚼肌和其他肌肉一样遵循用进废退规律，如果长时间吃坚硬强韧食物，会使咀嚼肌得到充分锻炼而变得强大，若想让肌肉变柔软，可进行局部肌肉的按摩提拉，平时饮食应以软食物为主。当然，见效最快的当属整容手术，但毕竟是有创操作，选择时一定要谨慎。
一、肉毒素注射消除咀嚼肌：
1.通过肉毒素外毒素注射来实现。
2.作用是使肌肉肌纤维萎缩以瘦脸。
3.维持时间半年左右。
二、药效停止后的情况：
1.咀嚼肌训练会使咀嚼肌变大。
2.需要多次注射直到改变咀嚼习惯。
三、咀嚼肌的规律：
1.用进废退。
2.吃硬食物会使其强大。
3.可按摩提拉使其柔软。
四、整容手术：
1.见效快。
2.有创操作需谨慎选择。
总之，对于咀嚼肌大的问题，可以选择肉毒素注射，同时要注意改变咀嚼习惯，也可通过按摩等方式让咀嚼肌变柔软，而整容手术则需谨慎考虑。