来月经的第一天以及整个月经期间都绝对不可以进行汗蒸。即使第一天月经量相对较少，但由于汗蒸时温度极高，会促使血液循环加快，进而导致月经量增多或者月经时间延长等状况。在月经期间，女性身体本身较为虚弱，容易患上感冒，而进行汗蒸时皮肤会排出大量汗液，这可能致使身体出现低血压、虚脱等问题，同时也容易让细菌趁虚而入，引发各类妇科疾病。所以，无论是月经第一天还是整个月经期间，都严禁进行汗蒸。在月经期间，还需注意做好保暖，避免受凉，重视饮食，不能食用生冷、辛辣刺激的食物，不要用凉水洗脸、洗脚，注重月经期间的卫生，若要洗澡应选择淋浴，且时间不宜过长。
一、月经期间禁止汗蒸的原因
1.即使月经第一天量少也不行：汗蒸的高温会加速血液循环，引起月经量和时间的异常变化。
2.身体虚弱易出问题：本身经期就虚弱，汗蒸大量出汗可能导致低血压、虚脱等。
3.易引发妇科疾病：大量出汗会让细菌有可乘之机，进入人体引发各种妇科病。
二、月经期间的其他注意事项
1.注意保暖：防止受凉。
2.注意饮食：不吃生冷辛辣刺激食物。
3.洗漱注意：不用凉水洗脸洗脚，洗澡选择淋浴且时间不能长。
总之，女性在月经期间要特别注意各个方面，避免因不当行为给自己带来不适和健康隐患。