焦虑症早期可能出现情绪方面的症状,比如约有30%的患者会经常无缘无故地感到紧张、不安,总是处于一种提心吊胆的状态。
情绪方面的早期症状表现
过度担忧: 会对生活中的一些小事过分担心,比如担心自己或家人的健康、工作表现等,这种担忧程度往往与实际情况不相符,而且难以控制。例如明明工作进展顺利,但仍会不停担心工作中会出现差错。紧张不安: 常常感觉心里不踏实,情绪容易激动,稍微有点刺激就会变得焦虑,比如听到较大的声响就会惊吓,整天处于紧张的状态中,无法放松下来。
身体方面的早期症状表现
睡眠问题: 很多焦虑症早期患者会出现睡眠障碍,入睡困难比较常见,即使睡着了也容易惊醒,睡眠质量很差。有的患者可能每晚睡眠时间不足5小时,且睡眠浅,稍有动静就会醒来。躯体不适: 会有多种躯体上的不舒服感觉,比如头痛、头晕,还可能出现心慌、心悸的症状,有的患者会感觉胸口发闷,呼吸不畅,好像有东西堵在胸口一样。另外,还可能出现胃肠不适,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,但去医院检查又找不到明显的器质性病变。
行为方面的早期症状表现
回避行为: 可能会因为担心某些情况引发焦虑而出现回避行为。比如害怕社交场合会让自己焦虑,就尽量回避参加聚会、与陌生人交往等活动。小动作增多: 身体上会有一些不自觉的小动作,比如不停地搓手、咬指甲、来回走动等,通过这些小动作来缓解自己内心的焦虑情绪,但往往无法从根本上解决问题。
