六个月的宝宝睡觉老是出汗，其原因包括环境温度影响、缺乏维生素D和钙等营养元素、睡觉前大量运动或过度兴奋以及身体代谢系统快等。
一、环境因素：
晚上睡觉时，如果盖的被子过厚或者室内温度过高，就会因环境温度影响而出汗。这是正常的生理现象，无需特殊处理。
二、营养元素缺乏：
孩子体内营养元素缺乏会导致睡觉时出汗，这属于病理因素。需要及时就医，可在医生指导下口服碳酸钙、碳酸钙D3片等钙剂进行补充，同时要补充维生素D以加快钙吸收，从而改善自身病情。在恢复期间，还可多食用一些富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品等。
三、身体过于兴奋：
孩子睡前运动量较大或者过于兴奋，会使身体代谢系统加快。因为孩子本身新陈代谢就较为旺盛，活动量也较大，这可能导致体内各个器官产热量相应增加。当入睡后，皮肤小血管扩张，汗液分泌增多以带走体内多余的热量，就会出现睡后大汗淋漓的现象。
总之，宝宝睡觉出汗可能是多种原因引起的，家长要仔细观察和分析，必要时寻求专业帮助。