两个月宝宝睡觉不踏实容易醒，可能由多种原因引起。一般来说，常见原因包括生理需求未满足、环境不适、身体不适等。
生理需求方面
饥饿因素： 两个月的宝宝胃容量较小，大约每2 - 3小时就需要进食一次。如果宝宝间隔时间过长没吃奶，就会因饥饿而睡觉不踏实易醒。这时候及时喂奶，宝宝通常能继续安稳入睡。排尿排便： 宝宝排尿或排便后，尿布潮湿会让他们感觉不舒服，从而醒来。家长要注意观察宝宝的尿布情况，及时更换干爽的尿布，保持宝宝臀部干爽，这样能减少因尿布问题导致的睡眠不安。
环境因素影响
温度不适： 室内温度过高或过低都会影响宝宝睡眠。一般来说，室内温度保持在22 - 25℃比较适宜。如果温度过高，宝宝会觉得燥热，出汗增多，进而睡不踏实；温度过低，宝宝会感觉寒冷，也会频繁醒来。光线过亮： 即使在宝宝睡觉时，周围环境的光线也不宜过亮。强烈的光线会干扰宝宝的睡眠周期，导致他们容易惊醒。家长可以在宝宝睡觉时拉上窗帘，营造较暗的睡眠环境。
身体不适情况
肠胀气： 两个月的宝宝肠道功能还未发育完善，容易出现肠胀气。宝宝会因肚子不舒服而睡觉不踏实，表现为频繁扭动身体、哭闹等。家长可以通过给宝宝做排气操来缓解肠胀气，一般每天可以做2 - 3次，每次5 - 10分钟左右。缺乏维生素D： 宝宝如果缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现睡眠不安、易醒等情况。宝宝出生后15天左右就应该开始补充维生素D，每天补充400国际单位。家长可以在医生指导下给宝宝补充维生素D制剂。