一般来说，婴儿1岁后可以开始吃少量盐。以下是关于婴儿吃盐的一些健康建议：
1.1岁以下的婴儿：由于肾脏功能尚未完全发育，过多的盐会增加肾脏负担，可能对健康造成影响。因此，1岁以下的婴儿食物中可以不添加盐。
2.1-3岁的幼儿：可以逐渐开始尝试吃少量盐，但仍应保持适量。每天的盐摄入量应控制在1g以下，以避免对肾脏造成负担。
3.选择低钠食物：在为婴儿选择食物时，可以优先选择低钠的食物，如新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类等。这些食物本身就含有一定的盐分，而且富含营养物质，有助于满足婴儿的营养需求。
4.注意食物的调味：在烹饪婴儿食物时，可以使用天然的调味料，如大蒜、洋葱、姜等，以增加食物的口感和风味。
5.避免高盐食物：要避免给婴儿食用高盐的食物，如咸菜、腌制品、加工肉制品等。这些食物中含有大量的盐，对婴儿的健康不利。
6.培养良好的饮食习惯：从小培养婴儿良好的饮食习惯，让他们逐渐适应清淡的口味。这有助于他们在长大后保持健康的饮食习惯。
总之，婴儿的饮食应该以营养均衡为原则，适量摄入盐和其他营养物质。如果对婴儿的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。