关键点：后背左右隐隐作痛可能是腰肌劳损、腰背筋膜炎导致，应对方法包括适当按摩、注意休息、适当运动、注意保暖、药物治疗等。
一、腰肌劳损
1.原因：不良的生活和工作习惯，如腰部肌肉长期保持一个姿势，或超负荷运动等，都会损伤腰肌。
2.症状表现：后背出现肿胀、酸痛、活动受限等。
3.应对措施：可适当进行按摩，改变不良姿势，避免长时间弯腰驼背；适当进行运动以加强肌肉力量，防止进一步损伤腰肌。
二、腰背筋膜炎
1.原因：患者患有腰背筋膜炎时，无菌性炎症会对局部软组织产生刺激。
2.症状表现：后背左右隐隐作痛。
3.应对措施：养成良好生活习惯，注意保暖；适量运动，经常按摩或热敷；根据医嘱可采用药物治疗，如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、氨酚双氢可待因片等。
尾段总结：后背左右隐隐作痛可能由腰肌劳损、腰背筋膜炎引起，对此要注意采取多方面的应对办法，包括按摩、休息、运动、保暖以及必要的药物治疗等，以缓解症状和促进恢复。