手腕上突然鼓个包很硬，可能是腱鞘囊肿、外伤、关节炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.腱鞘囊肿：这是一种常见的手腕疾病，通常由于过度使用手腕或重复性运动引起。囊肿通常是无痛的，但可能会逐渐增大并影响手腕的活动。治疗方法包括休息、物理治疗、腱鞘内注射类固醇或手术切除。
2.外伤：手腕受到直接的外力撞击或扭伤可能导致肿胀和疼痛。在这种情况下，休息、冰敷和使用止痛药可能有助于缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要进一步的检查和治疗，如X光或磁共振成像（MRI）。
3.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，可以影响手腕的关节。类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致手腕疼痛和肿胀。治疗方法取决于关节炎的类型，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。
4.其他原因：其他可能导致手腕包块的原因包括腱鞘肿瘤、感染、痛风等。这些情况需要进一步的评估和治疗。
如果手腕上的包块很硬且伴有疼痛、肿胀、活动受限或其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以避免过度使用手腕，保持手腕休息，并避免进行可能加重症状的活动。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。医生的诊断和治疗建议是最准确和可靠的。此外，如果手腕上的包块在短时间内迅速增大、出现疼痛加剧、皮肤发热或出现其他异常症状，应立即就医。