晚上老是想上厕所的原因和解决方法如下：
1.生理性原因：
饮水过多：如果在晚上摄入了过多的水分，肾脏会产生更多的尿液，导致尿频。建议调整夜间的饮水量，避免在临睡前大量饮水。
精神紧张：压力、焦虑或兴奋等情绪可能导致尿频。试着放松自己，通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
习惯问题：有些人可能养成了夜间频繁上厕所的习惯，即使没有尿意也会习惯性地去厕所。可以尝试逐渐改变这个习惯，尽量延长两次上厕所的时间间隔。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。可使用抗生素（如头孢呋辛酯、左氧氟沙星）进行治疗。
前列腺疾病：男性前列腺增生或前列腺炎可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。治疗方法包括药物治疗（如坦索罗辛、前列康）和手术治疗（如经尿道前列腺电切术），具体治疗方案应根据病情而定。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。需要进一步检查以确定具体病因，并进行相应的治疗。
如果尿频问题持续存在或伴有其他不适症状，如尿急、尿痛、尿不尽、腰痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，有助于预防和缓解尿频问题。