关键点：想知道排卵日需先明确月经日期；月经规律者排卵日在月经前14天左右，可计算得出；月经不规律者可借助排卵试纸或超声监测排卵；排卵日受孕几率高，备孕可选择合适方法计算排卵日提高成功率。
一、明确排卵日与月经日期的关系。要想确切知晓排卵日是哪天，首先就得清楚月经是在哪一天。如果月经日期明确，那么后续判断排卵日就有了依据。
二、月经规律时排卵日的确定。对于月经规律的女性而言，排卵日通常在月经前14天左右，只要确切知晓自己的月经期，便能通过计算得出排卵日。
三、月经不规律时排卵日的确定方法。1.借助排卵试纸。如果月经不规律，无法通过计算确定排卵日，此时可以采用排卵试纸。当排卵试纸显示出两条杠，且两条杠的颜色都比较深时，意味着将会在24至48小时内排卵。2.超声监测。通过超声监测也能够明确排卵日，这是目前最为准确的方式，可以在来月经的第10天到第12天进行超声监测排卵。
总之，排卵日的受孕几率相对较高，如果有备孕的打算，可以选取适宜的方法来计算出排卵日，从而提升受孕的成功率。