以下是关于如何知道自己排卵期的相关信息：
1.基础体温测量：通过每天测量基础体温，即清晨醒来尚未进行任何活动时的体温，可以大致了解排卵情况。排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃，并持续12-14天。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，从而确定排卵期。一般在月经来潮的第10天开始检测，每天定时检测，当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程，是最准确的监测方法。但需要到医院进行，费用相对较高。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，而且每个人的排卵情况都可能有所不同。如果有怀孕计划，可以结合多种方法来确定排卵期，并在排卵期增加同房次数，提高受孕几率。如果有生育问题或其他健康问题，建议咨询医生或生殖专家进行进一步的检查和治疗。