测体温监测排卵，主要有彩超监测、排卵试纸以及监测基础体温等方法来辅助判断排卵日。
一、彩超监测：对于女性来说，通过超声来监测卵泡发育和排卵过程是常用方式。一般从月经周期第10天开始监测，若卵泡直径小于10mm，则每3天监测一次；当卵泡直径处于10到14mm之间时，需每两天监测一次；而要是卵泡直径大于15mm，就通常要每天监测一次。这样能较为准确地判断排卵日。
1.监测原理：利用超声直观地观察卵泡的生长情况。
2.具体操作：按照不同的卵泡直径大小来确定监测的频率。
二、排卵试纸：如果女性月经周期向来规律，可以在月经结束后一周左右，每天在相同时间用排卵试纸进行测试。当突然出现强阳性时，表明卵泡已发育成熟，通常在24小时内会排卵；而若发现排卵试纸由强阳性突然转弱，那就说明已经排卵。
1.适用人群：适用于月经周期规律的女性。
2.监测过程：通过观察试纸的阳性变化来判断排卵情况。
三、监测基础体温：女性在月经后半期，通过监测基础体温会发现其升高，大概在37℃左右，这种高温状态若持续12天以上，就表明有排卵，这对判断排卵日有帮助，不过该方法可能存在一定误差。
1.原理：基于排卵后黄体形成导致基础体温升高的现象。
2.注意事项：可能存在误差。
总之，建议定期到医院进行检查，在专业医生指导下，选择合适的监测排卵方式，在排卵日前后进行性生活可有助于提高妊娠概率。