月经推迟与怀孕、情绪、药物等因素有关，调节方法如下：
一、调节饮食：
1.患者应多食用富含铁和具滋补性的食物，如乌骨鸡，其含有丰富营养，可补充气血，对月经推迟有一定益处；羊肉，性温，能暖中补虚，益肾养肝；鱼子，富含蛋白质等营养物质；青虾、对虾，富含蛋白质、矿物质等；猪羊肾脏，有一定的补肾作用；黑豆，能补肾养血；海参，可提供多种营养；胡桃仁，具有补肾温肺等功效。这些食物在补充气血的同时，有助于治疗月经推迟。
二、按摩穴位：
1.可按摩合谷穴，它具有一定的调节气血等作用；关元穴，对调理月经有帮助；气海穴，也有活血化瘀等效果。
三、使用药物：
1.在医生建议下，患者可服用黄体酮胶囊，一般停药后3-7天月经可能会来；当归片，有调经等功效；益母草颗粒，能起到活血化瘀等作用。
患者平时需注意不吃生冷食物和冷饮，可多泡脚、多喝热水，做好腹部保暖工作。总之，要综合各种方法来调节月经推迟的情况，若有异常应及时就医。