快速排出肾结石可以采取以下方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少晶体沉淀和结石形成，促进结石排出。
2.适度运动：适当的身体活动，如散步、慢跑、跳绳等，可以帮助结石排出体外。
3.饮食调整：限制某些食物的摄入，如高草酸食物、高嘌呤食物等，同时增加富含维生素和矿物质的食物，有助于预防结石形成。
4.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如利尿剂、平滑肌松弛剂等，可能有助于促进结石排出。
5.体外冲击波碎石术：对于较大的结石，体外冲击波碎石术可以将结石击碎成较小的碎片，便于排出体外。
6.输尿管镜取石术：通过输尿管镜将结石取出体外。
7.经皮肾镜取石术：在肾脏内建立通道，通过器械将结石取出。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量以及患者的身体状况等因素来选择。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整，以提高治疗效果。如果结石引起严重的疼痛、血尿或其他并发症，应及时就医。