婴儿抚触一般可以在婴儿洗澡后或睡觉前进行，每次10-15分钟比较合适。下面来详细介绍婴儿抚触如何做。
抚触前准备
环境准备： 选择温暖、安静的房间，室温最好保持在25℃左右，可以播放轻柔的音乐，营造舒适的氛围。准备好柔软的婴儿专用抚触油或润肤露，取适量放在手心预热。婴儿状态： 确保婴儿吃饱喝足，且没有尿布湿等不适情况，婴儿情绪稳定时进行抚触最佳。
头部抚触
分点标题： 轻柔按摩额头将双手拇指放在婴儿额头中央，然后向两侧滑动，像梳头一样从额头中心向外按摩至太阳穴，重复3-5次。分点标题： 按摩头两侧双手放在婴儿头部两侧，用指腹从太阳穴开始，沿着头部轮廓轻轻按摩至耳后，每次按摩3-5遍，动作要轻柔，避免碰到婴儿耳朵。
胸部抚触
分点标题： 横向交叉抚摸双手放在婴儿两侧胸部，从婴儿胸部中央向外侧横向交叉抚摸，就像画大C字一样，左右两边各做3-5次，注意动作要平缓，力度适中。分点标题： 环形按摩胸部用双手拇指从婴儿胸部下缘开始，向上画环形按摩，一圈一圈地进行，共按摩3-5圈，帮助婴儿放松胸部肌肉。
腹部抚触
分点标题： 顺时针轻揉肚子将右手四指并拢，以婴儿肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻打圈按摩腹部，动作要轻柔，频率适中，每次按摩3-5圈，促进婴儿肠胃蠕动。分点标题： 上下轻抚腹部双手交替从婴儿胸部向下腹部轻轻抚摸，重复3-5次，注意不要在婴儿刚吃完奶后立即进行过于用力的腹部抚触，以免引起吐奶。
四肢抚触
分点标题： 手臂抚触握住婴儿一只手臂，从肩膀向手腕方向轻轻挤捏，然后用拇指和食指从手腕向肩膀方向轻轻按摩，每只手臂重复3-5次。接着弯曲婴儿手臂，像屈伸自己手臂一样轻柔屈伸婴儿手臂关节，每个手臂做3-5次。分点标题： 腿部抚触握住婴儿一条腿，从大腿根部向脚踝方向轻轻挤捏，再用拇指和食指从脚踝向大腿根部按摩，每只腿重复3-5次。同样弯曲婴儿腿部，轻柔屈伸婴儿腿部关节，每个腿做3-5次。
背部抚触
分点标题： 横向轻抚背部双手放在婴儿背部两侧，从颈部开始，沿着背部向下轻轻抚摸至臀部，重复3-5次，动作要平稳，保持力度均匀。分点标题： 交叉抚触背部双手在婴儿背部交叉，从背部中间向两侧轻轻按摩，就像画交叉线一样，重复3-5次，帮助婴儿放松背部肌肉。