左侧后背中间疼痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的因素：
1.脊柱问题：脊柱的病变如脊柱炎、脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能导致左侧后背中间疼痛。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当的姿势可能导致背部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
3.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能会引起左侧后背中间的疼痛。
4.心脏疾病：尽管左侧后背中间疼痛并非典型的心脏病症状，但心绞痛、心肌梗死等心脏问题也可能放射到背部。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤等肺部疾病也可能引起左侧后背疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病有时也会导致左侧后背疼痛。
7.其他原因：肾脏疾病、骨质疏松、外伤等也可能导致左侧后背中间疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他症状如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟。
3.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。如果疼痛持续不减或加重，应尽快就医。此外，对于长期疼痛或有其他潜在健康问题的患者，定期体检和咨询医生的建议是非常重要的。