5岁宝宝肚脐周围疼痛，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和应对方法：
1.肠痉挛：这是儿童常见的腹痛原因，可能与饮食、气候变化、肠道气体积聚等有关。疼痛通常为阵发性，可自行缓解。家长可以尝试让孩子保持安静、放松，用热水袋热敷孩子的腹部，或者轻轻按摩腹部来缓解疼痛。
2.蛔虫感染：如果孩子平时不注意卫生，可能会感染蛔虫。蛔虫感染时，孩子会出现脐周疼痛，通常还会伴有食欲不振、恶心、呕吐、磨牙等症状。可以在医生的指导下给孩子服用驱虫药，如甲苯咪唑、阿苯达唑等。
3.肠系膜淋巴结炎：多见于7岁以下的孩子，常继发于上呼吸道感染之后。腹痛部位以脐周为主，呈阵发性发作，无腹肌紧张。可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢克洛等。
4.急性阑尾炎：开始时孩子感觉上腹或脐周疼痛，数小时后腹痛转移至右下腹，并伴有恶心、呕吐、发热等症状。如果怀疑孩子是急性阑尾炎，应尽快带孩子就医，医生可能会建议手术治疗。
5.其他：一些其他疾病，如肠梗阻、肠痉挛、胃炎、胃溃疡等，也可能导致孩子肚脐周围疼痛。
如果孩子的疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有发热、呕吐、腹泻等症状，或者疼痛反复发作，建议及时带孩子就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。同时，家长要注意孩子的饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物，保持孩子的腹部保暖，避免着凉。