血瘀导致的月经不调主要有以下症状：腹痛拒按，小腹胀满，经血色暗，舌质紫暗，情绪急躁等。具体如下：
一、腹痛拒按：患者腹部会出现极其剧烈的疼痛，难以忍受且不能按压。
1.这种腹痛通常非常强烈，让患者苦不堪言。
2.按压腹部会加剧疼痛程度，给患者带来更大的痛苦。
二、小腹胀满：患者小腹内会有胀满的感觉，可能还伴有呕吐、恶心、腹部不适、食欲不振等症状。
1.小腹胀满感明显，令人不适。
2.伴随的呕吐、恶心等症状也会进一步影响患者状态。
三、经血色暗：由于血瘀，患者的经血会因瘀积时间长而呈现紫暗颜色。部分患者会有血块，且血块排出后疼痛会有所减轻。
1.经血的颜色变化是较为典型的表现。
2.血块的出现以及其与疼痛的关联也是重要特征。
四、舌质紫暗：因为瘀血时间久，在患者舌象上通常会有瘀斑显示，脉象为弦脉或涩脉。
1.舌象和脉象的变化是中医诊断的重要依据。
2.这能帮助准确判断是否由血瘀引起月经不调。
五、情绪抑郁或急躁：此外，由于血瘀时间较长，可能会使患者的情绪出现抑郁或急躁情况。
1.情绪方面的改变也是不可忽视的症状。
2.患者可能会表现出情绪的不稳定。
对于血瘀导致的月经不调的患者，在经期要避免吃太冷或太热的食物，同时避免吹风、受凉。月经来潮前可食用当归煮蛋、益母草膏等，有一定的活血化瘀作用，有助于改善症状。
总结：文章详细阐述了血瘀导致月经不调的症状表现及应对方法，包括腹痛、腹胀、经血等方面的具体特征，还提到了患者情绪的变化，同时说明了经期的注意事项和可食用的有助于改善症状的食物。