首段简答
膝盖疼痛没有所谓的快速治疗秘方，不过可以通过一些常见的非药物和药物方法来缓解。比如短期使用非甾体抗炎药如布洛芬等可能有一定缓解作用，但具体效果因个体差异而异。
非药物缓解方式
休息制动： 如果是因为过度运动导致的膝盖疼痛，首先要让膝盖充分休息，避免继续行走、跑步等加重疼痛的活动，一般建议休息1 - 2天，让受损的膝盖组织有恢复的时间。物理冷敷： 在膝盖疼痛发生后的48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或者冷毛巾敷在膝盖部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，冷敷能够收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
药物缓解方法
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，一般来说能在一定程度上快速缓解膝盖的轻至中度疼痛，但服用时要注意按照说明书剂量服用，且有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在膝盖疼痛部位，药物可以渗透皮肤到达炎症部位，起到消炎止痛的作用，而且相对口服药来说，全身副作用可能更小。
针对病因的处理
运动损伤导致： 如果是运动中扭伤等导致膝盖疼痛，除了上述处理外，在疼痛缓解后，可以逐步进行康复锻炼，比如简单的腿部肌肉收缩放松练习等，但要注意循序渐进。如果是运动过量引起的，后续运动要控制强度。关节炎引起： 如果是骨关节炎导致的膝盖疼痛，除了药物缓解外，还可以考虑在医生指导下进行一些辅助治疗，如适当的理疗等。如果是类风湿关节炎引起的膝盖疼痛，可能需要更系统的抗风湿治疗，但这需要专业医生根据具体病情制定方案。