口腔溃疡疼得很时，可以通过局部用药来缓解，一般1-2天能看到一定效果。
局部用药缓解疼痛
涂抹药物：可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在口腔溃疡处，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。还有冰硼散，也是把药粉涂在溃疡表面，不过可能会有短暂的刺痛感，但能帮助减轻疼痛并促进溃疡愈合。含漱液：氯己定含漱液有杀菌消炎的作用，能减少口腔内的细菌，缓解口腔溃疡带来的疼痛。使用时，取适量含漱液在口中含漱1分钟左右再吐出，一天可以用2-3次。
饮食调整减轻刺激
避免辛辣食物：像辣椒、花椒等辛辣的食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，所以在口腔溃疡期间要尽量避免食用这类食物，比如麻辣火锅、尖椒炒肉等都要少吃。多吃富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素B族、维生素C等，有助于促进口腔溃疡的愈合。一般每天可以保证摄入200-300克的蔬菜和100-200克的水果。
生活习惯调节
保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体的恢复能力，尽量保证每天有7-8小时的充足睡眠。比如晚上10点半左右上床睡觉，早上6-7点起床，让身体处于良好的恢复状态，有利于口腔溃疡的好转。保持口腔清洁：每天早晚认真刷牙，饭后可以用清水漱口或者使用漱口水漱口，保持口腔清洁，防止食物残渣残留刺激口腔溃疡。刷牙时要注意力度适中，避免损伤溃疡面。