口腔溃疡很疼时可以通过局部用药来缓解，一般来说，使用含漱液或贴片等可能在数小时到1-2天内减轻疼痛。比如复方氯己定含漱液，含漱后能在一定程度上减轻疼痛，通常含漱几次后会有感觉。
局部用药缓解疼痛
含漱类药物： 像氯己定含漱液，它能杀菌消炎，有助于减轻口腔溃疡带来的疼痛。使用时取适量含漱，每次含漱30秒左右再吐出。还有康复新液，它可以促进创面愈合，间接缓解疼痛，用医用棉球蘸取康复新液敷在溃疡处，保持几分钟。贴片类药物： 醋酸地塞米松粘贴片能起到抗炎、减轻水肿的作用，从而缓解疼痛。使用时将贴片贴在溃疡表面，注意贴之前先清洁口腔。
饮食调节减轻刺激
避免辛辣食物： 辣椒、花椒等辛辣食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，所以要尽量少吃，比如火锅、麻辣香锅等尽量避免。多吃富含维生素的食物： 橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，以及菠菜、西兰花等富含维生素B族的蔬菜，有助于促进口腔黏膜修复，间接减轻疼痛。可以每天保证吃200-300克的这类蔬菜和1-2个水果。
生活习惯调整助恢复
保证充足睡眠： 睡眠不足会影响身体的修复能力，一般成年人每天需要保证7-8小时的充足睡眠，让身体有时间修复口腔黏膜，减轻口腔溃疡带来的疼痛。保持口腔清洁： 每天早晚正确刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁可以减少细菌滋生，防止溃疡感染加重疼痛。刷牙时要使用软毛牙刷，避免损伤溃疡面。