脚崴了肿了需注意以下要点：24小时后才能用热水泡脚，24小时内要冰敷以防止肿胀加重，症状加重应及时就医。
一、脚崴肿后应立即停止活动，避免下地行走和负重，以防肿胀加剧。
1.这是因为活动会进一步对受伤部位造成刺激和损伤。
2.停止活动能减少对伤处的不良影响，为后续恢复创造有利条件。
二、在24小时内进行冰敷，可降低受伤部位温度。
1.冰敷能缓解局部炎性渗出，从而减轻肿胀程度。
2.还能减轻肌肉痉挛，促进肿胀消退。
三、24小时后可热敷，有助于促进血液循环。
1.加快积血吸收，进一步促进恢复。
四、急性期除停止活动、冰敷外，还可用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀。
1.同时将患肢抬高，促进血液和淋巴液回流。
2.这有利于消除肿胀和缓解充血情况。
五、急性处理后若症状加重不缓解，需及时去医院诊治并拍片。
1.查看是否伴有骨折，若有骨折则需根据具体情况进行石膏固定或支具护踝固定等。
2.严重者可能需要手术治疗。
总之，脚崴肿后要正确处理，密切关注症状变化，如有异常应及时采取相应措施。