脚崴了肿了通常不可以用热水泡脚，受伤后应采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施。72小时后，如果肿胀和疼痛缓解，可以热敷，但避免过度加热。如疼痛严重或症状持续不缓解，应及时就医。
脚崴了肿了通常不可以用热水泡脚。
受伤后，局部组织会受损并引发炎症反应。热敷（包括热水泡脚）会使血管扩张，增加血液流量，从而加重肿胀和疼痛。此外，热敷还可能延迟愈合时间。
在受伤后的72小时内，推荐采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
72小时后，如果肿胀和疼痛有所缓解，可以考虑热敷，但仍应避免过度加热。同时，可以开始进行适当的康复训练，如活动关节、按摩等，以促进恢复。
如果疼痛严重、肿胀持续不缓解或出现其他异常症状，如皮肤发紫、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
总之，对于脚崴伤后的处理，应根据具体情况采取适当的措施。在恢复期间，要注意休息，避免再次受伤，并遵循医生的建议进行治疗和康复。