鼻炎导致鼻子不通气较为常见，可通过一些方法来缓解。比如使用生理盐水冲洗鼻腔是不错的办法，一般每天可冲洗1 - 2次，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻子不通的症状。
物理缓解方法
生理盐水冲洗： 使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水注入鼻腔，能冲刷掉鼻腔内的黏液、过敏原等，减轻鼻子不通。一般每次冲洗使用100 - 250毫升的生理盐水即可。蒸汽吸入： 准备一杯热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。每次蒸汽吸入时间可控制在5 - 10分钟左右，能暂时缓解鼻腔黏膜肿胀，让鼻子通气更顺畅。
药物缓解途径
鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻子不通。这类药物一般需要连续使用一段时间才能达到较好的效果，但要注意按照医嘱使用。抗组胺药： 如氯雷他定等，可对抗组胺，减轻过敏引起的鼻子不通等症状。通常每天服用一次，能在一定程度上缓解鼻炎导致的鼻子不通情况。
生活注意事项
避免过敏原： 如果是过敏性鼻炎导致鼻子不通，要尽量避免接触过敏原，比如花粉、尘螨等。在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，经常打扫房间，使用空气净化器等减少尘螨。注意环境湿度： 空气过于干燥会加重鼻子不通，室内空气湿度保持在40% - 60%较为适宜。可以使用加湿器来调节室内湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。