肌腱损伤可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来改善。
一、药物治疗：
1.若肌腱损伤不太严重，可在医生指导下局部涂抹消炎止痛药物来改善，如扶他林软膏、莫匹罗星软膏等。
二、物理治疗：
1.肌腱损伤不严重时，若药物过敏或无明显改善，可遵医嘱采用针灸或推拿等方法，促进局部组织血液循环。
三、手术治疗：
1.当肌腱损伤严重，出现大部分撕裂或完全断裂时，需配合医生指导，采用手术方法修复，将肌腱短端进行吻合，使松弛位置制动，通常一个月后症状会逐渐好转。
肌腱损伤可能是由于长时间进行激烈运动导致的，如跑步、打篮球等。因此，需要尽早到医院检查，根据病情严重程度采取对症治疗。在治疗期间要注意多休息，同时也要改善不良饮食习惯，避免食用辛辣及刺激性食物。
总结：肌腱损伤可采用多种治疗方法，包括药物、物理和手术治疗，具体应根据损伤程度选择，治疗期间要注意休息和饮食。同时，激烈运动可能引发肌腱损伤，要重视检查和治疗。