沙眼是一种细菌感染导致的疾病，主要症状为眼睛发痒和发炎。针对沙眼眼睛痒得厉害的情况，可以通过以下方法来缓解：
一、养成良好的卫生习惯：
沙眼具有极强的传染性，其传播途径主要是通过接触受感染的眼部分泌物。所以要经常用肥皂和水洗手，坚决避免用手触摸眼睛，也不要共用毛巾或其他可能接触到眼睛的个人物品，以防感染沙眼。
二、热敷：
为了缓解瘙痒和减轻炎症，可以对眼睛进行热敷。具体做法是将一块干净的布浸入温水中，然后拧干，接着把它放在闭上的眼睛上敷几分钟。根据实际情况，每天可以重复几次这样的操作。
三、使用润滑眼药水：
沙眼会使眼睛变得干燥和发炎，而眼睛发干发涩会加重症状。此时使用润滑眼药水或人工泪液，能够让眼睛保持湿润和舒适，从而有助于减轻症状。
四、及时就医：
如果沙眼的症状持续存在或者进一步恶化，那么一定要尽快向医生寻求帮助。通常情况下，沙眼可以通过使用抗生素来进行治疗，这样能够有效清除感染和缓解炎症。
五、避免戴隐形眼镜：
戴隐形眼镜可能会滞留细菌并且刺激眼睛，进而加重沙眼导致的眼睛发痒症状。如果正处于沙眼发病期间且佩戴隐形眼镜，那么应该改为佩戴框架眼镜，直到症状完全消失。
六、让眼睛休息：
当眼睛感觉特别痒或者酸痛时，让眼睛适当休息可能会起到一定的缓解作用。此时应停止进行那些需要长时间用眼的活动，比如阅读或使用电脑等。
总之，对于沙眼导致的眼睛痒等不适症状，要通过上述多种方法综合应对，这样既可以减轻不适，又能防止出现进一步的并发症。