颈椎病患者枕枕头较好。若不枕枕头，颈部悬空易致颈椎反弓而加重病情。颈椎病患者应选10至12厘米高的圆枕，质地不能过软需有一定硬度，枕芯要保持良好通气。睡觉姿势也很重要，适宜仰卧，若觉一直仰卧不适也可侧卧，但侧卧时枕头高度应与肩膀同高，以免颈椎扭曲致病情加重。颈椎病是以退行性病理改变为基础的疾病，多因颈椎长期劳损、椎间盘突出、韧带增厚致颈椎脊髓、神经根或脊髓受压引起，症状有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻等。患者可在医生指导下用肌松药如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等缓解肌肉痉挛，解除对脊髓、神经、血管的刺激。还可通过理疗如烤电、热敷、按摩等缓解症状。此外，患者平时要避免不良姿势，如过久低头、长时间伏案工作、剧烈跑跳，避免外伤。
一、枕头选择：
1.高度合适：颈椎病患者适合10至12厘米高的圆枕。
2.质地要求：不能过于柔软，要有一定硬度。
3.枕芯特性：需保持良好的通气状态。
二、睡觉姿势：
1.仰卧：是适宜的睡觉姿势。
2.侧卧：枕头高度应与肩膀同高。
三、颈椎病介绍：
1.发病基础：以退行性病理改变为基础。
2.发病原因：颈椎长期劳损或椎间盘突出、韧带增厚等。
3.症状表现：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻等。
四、治疗方法：
1.药物治疗：使用肌松药缓解肌肉痉挛。
2.理疗方法：烤电、热敷、按摩等。
五、日常注意：
1.避免不良姿势。
2.避免外伤。
总之，颈椎病患者要重视枕头选择、睡觉姿势，了解疾病本身及治疗、日常注意事项等，以更好地应对疾病，缓解症状，促进康复。