阴虚主要由以下原因引起：过度劳倦、房劳过度、过度补阳、饮食失调、情绪以及阴血暗耗。
一、过度劳倦：
现代人往往面临较大的工作和学习压力，若休息时间严重不足，就容易导致阴液耗损，且无法得到及时的补充。长期如此，便可能引发阴虚。
二、房劳过度：
在性生活方面过于频繁，过度追求而不知节制，会使阴精大量耗伤，进而导致阴虚状况的出现。
三、过度补阳：
不合理地使用补阳药物，会造成阳气亢盛，此时阴液相对就会显得不足，从而引发阴虚问题。
四、饮食失调：
长时间食用煎炸、烧烤以及辛辣类食物，这类食物容易损伤阴液，进而使人出现阴虚的一系列症状。
五、情绪：
平时如果容易生气、着急，从中医角度来看，这容易导致肝气郁滞，进而肝郁化火，而火又容易伤阴，最终导致阴虚。
六、阴血暗耗：
长时间的劳累、频繁熬夜以及身体过度透支等情况，都容易造成阴血的暗暗耗损，从而引起阴虚。
总之，为了避免阴虚，应该调整好自身情绪，保持情绪舒畅，生活要有规律，避免熬夜，注意饮食的均衡。倘若阴虚症状一直没有缓解，建议及时去就诊，由中医经过辨证后给予合适的治疗。