心肌炎患者在饮食上需注重营养均衡，一些食物对身体恢复有帮助。比如富含维生素的食物就很重要，像苹果，每天吃1 - 2个苹果能为身体补充维生素等营养成分。
富含维生素的食物：
绿叶蔬菜类： 菠菜就是很好的选择，每100克菠菜中含有较多的维生素C等营养成分。可以清炒菠菜，或者做成菠菜蛋花汤，每天适当食用能为身体补充维生素，有助于身体的恢复。还有西兰花，它也富含多种维生素，蒸煮后食用，能为心肌炎患者提供营养支持。水果类： 橙子也是不错的选择，一个中等大小的橙子大约含有50 - 60毫克的维生素C，每天吃1 - 2个橙子，可以补充维生素C，增强身体的抵抗力。香蕉也含有丰富的维生素，而且还能补充钾元素，对于心肌炎患者维持电解质平衡有一定帮助，每天吃1 - 2根香蕉比较合适。
优质蛋白质类食物：
蛋类： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，一个鸡蛋大约含有6 - 7克蛋白质。可以水煮鸡蛋，每天吃1个鸡蛋，能为身体补充蛋白质，促进身体的修复。鸭蛋也可以适当食用，比如做成鸭蛋羹，也是补充蛋白质的不错方式。鱼类： 鲫鱼就是很好的选择，鲫鱼富含优质蛋白质，而且容易消化吸收。可以炖汤喝，每周吃2 - 3次鲫鱼炖汤，能为心肌炎患者提供丰富的蛋白质，对身体恢复有益。鲈鱼也是优质蛋白质的来源，清蒸鲈鱼是比较健康的做法，每周吃1 - 2次，有助于补充身体所需的蛋白质。
清淡易消化的食物：
粥类： 小米粥就是非常适合心肌炎患者的食物，小米容易消化，煮成粥后，患者食用起来比较轻松。可以在小米粥中加入少量的山药，山药也容易消化，还能健脾益胃，每天喝1 - 2碗小米山药粥，能为身体提供能量且不会给肠胃造成负担。燕麦粥也是不错的选择，燕麦富含膳食纤维等营养成分，煮成粥后，每天喝一碗燕麦粥，有助于保持肠道通畅，同时为身体补充营养。面条类： 软面条是心肌炎患者可以选择的食物，煮得软烂的面条，患者食用后容易消化。可以在面条中加入青菜、少量瘦肉末等，做成蔬菜瘦肉面，既补充了营养，又容易消化，每天可以吃1 - 2次。