来月经时是否可以喝菊花茶不能一概而论，一般体质偏寒的女性不建议多喝，而体质偏热的女性可以适量饮用，但每天饮用不宜超过500毫升。
体质偏寒女性需谨慎
体质表现： 这类女性通常容易出现手脚冰凉、怕冷的情况，月经期间可能还会有小腹冷痛、经血颜色暗且有血块等表现。菊花茶性微寒，体质偏寒的女性在月经期间大量饮用菊花茶，可能会加重体内寒气，导致痛经症状加重，影响月经血的正常排出。具体影响： 寒气凝滞于子宫，会使子宫收缩异常，进而引发腹部不适，严重时可能影响女性的身体舒适度和日常生活。
体质偏热女性可适量饮用
体质表现： 体质偏热的女性往往容易出现口干舌燥、面红目赤、大便干结等症状，月经期间可能会有经血量偏多、颜色鲜红等情况。菊花茶有清热降火的作用，适量饮用可以帮助这类女性缓解体内燥热，减轻经期可能出现的上火相关症状。饮用注意： 虽然可以适量饮用，但也要注意不要一次性喝太多，以免寒气在体内积聚，对身体造成不良影响。一般每天饮用菊花茶的量控制在300~500毫升比较合适。
个体差异需关注
年龄因素： 年轻女性如果体质正常，月经期间可以偶尔少量喝些菊花茶，但也要密切关注自身身体反应；而年龄较大的女性，尤其是本身有一些基础妇科疾病的，比如患有宫寒相关疾病的，更要谨慎饮用菊花茶，以免加重病情。既往月经情况： 如果既往月经期间饮用菊花茶后出现明显不适，如痛经加重、经血异常等，那么以后月经期间就应避免再喝菊花茶；如果饮用后没有明显不适，也不建议长期大量饮用，还是要根据自身实际情况适度调整。