来月经时通常可以喝菊花茶，但需适量。
菊花茶具有一定的清热降火、清肝明目的作用。在月经期间，女性可能会因为失血而出现身体燥热、情绪烦躁等不适，适量饮用菊花茶可以帮助缓解这些症状。此外，菊花茶还具有一定的抗菌消炎作用，可以预防和缓解口腔炎、上呼吸道感染等疾病。
需要注意的是，菊花茶性凉，不宜过量饮用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，月经期间女性的身体比较虚弱，应避免饮用过于寒凉的饮品，以免影响经血的排出。如果女性本身就属于虚寒体质，或者在月经期间出现了明显的腹痛、经血量减少等异常情况，建议暂时不要饮用菊花茶，以免加重不适症状。
除了菊花茶外，月经期间还应注意饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果月经期间出现了严重的不适症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。