来月经时一般可以喝菊花茶，但要适量。
中医认为，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。现代药理研究表明，菊花中含有挥发油、黄酮类、氨基酸、微量元素等成分，具有抗炎、抗病毒、抗氧化、降血压、降血脂等作用。
来月经是女性的正常生理现象，在月经期间，女性的身体会发生一些变化，如免疫力下降、盆腔充血、胃肠道不适等。适量喝菊花茶可以清热解毒、缓解疲劳，对身体有一定的好处。但需要注意的是，菊花性微寒，过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因此要适量饮用。
此外，来月经时还应注意以下几点：
1.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
3.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，以免引起月经量增多、经期延长等。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
5.保持心情舒畅：避免情绪波动，以免引起月经失调。
总之，来月经时可以适量喝菊花茶，但要注意适量。同时，还应注意饮食、保暖、个人卫生等方面的问题，保持心情舒畅，以促进身体的恢复。如果出现月经量过多、经期延长、腹痛等不适症状，应及时就医。