脚后跟骨折的消肿时间通常在20-30天左右，但这并非绝对，会受到自身体质以及骨折严重程度等因素影响。
一、引发原因：脚后跟骨折一般是由高处跳下或摔伤导致，之后局部会出现显著的肿胀以及疼痛症状。
二、治疗方式与消肿时间：
1.如果骨折情况较为轻微，可采用石膏固定的方式，同时做好护理工作，比如适当将患肢抬高，这样有助于促进血液循环，可能在20天左右实现消肿。
2.要是脚后跟骨折较为严重，保守治疗无法改善，就需要进行外科手术治疗，这种情况下术后恢复时间较长，消肿时间可能会延长至30天左右。
三、恢复注意事项：在恢复期间，要避免过于频繁的活动，以防受到创伤或再次发生骨折。可以适当进行热敷或按摩，能有效促进血液循环，减轻不适症状。饮食上可以多吃肉类、鸡蛋、奶制品等含钙量高的食物，这对骨折后伤口的愈合是有利的。
总之，脚后跟骨折后的消肿时间有一定差异，治疗和恢复过程中要多注意相关事项，以促进康复。