骨刺通常是关节退变、劳损等多种因素导致的。一般来说，随着年龄增长，30岁以后人体关节就开始出现退变，这是骨刺形成的一个重要因素。
一、关节退变因素
年龄相关退变： 人的关节软骨会随着年龄增加而逐渐磨损，就像机器的零件用久了会损耗一样。30岁之后，软骨开始出现轻度退变，到了50岁左右，很多人关节软骨退变会比较明显，这时候就容易刺激骨头长出骨刺来适应关节的变化。关节长期磨损： 一些经常从事重体力劳动的人，或者关节使用频率很高的运动员等，关节软骨磨损会更快。比如经常爬山的人，膝关节反复屈伸摩擦，软骨磨损后，骨头就会代偿性增生长出骨刺。
二、劳损与外伤因素
慢性劳损： 长期保持不良姿势，像长期弯腰工作的人，腰椎关节长期受到压力，容易引发骨刺。还有长期伏案工作的人，颈椎长期处于前屈姿势，也会导致颈椎关节退变长出骨刺。外伤影响： 关节曾经受过伤的人，比如骨折后没有得到良好恢复，关节结构改变，后期也容易刺激骨刺形成。比如关节骨折后，愈合过程中可能会出现骨质增生，进而形成骨刺。
三、疾病因素
炎症性疾病： 像类风湿关节炎等疾病，会破坏关节的正常结构和功能，身体会通过骨质增生来试图稳定关节，从而导致骨刺产生。类风湿关节炎患者关节滑膜受到炎症侵袭，长期炎症刺激下，关节周围容易长出骨刺。先天性关节异常： 有些人天生关节结构就有异常，比如先天性髋关节发育不良，关节受力不均衡，长期下来也容易引发骨刺。髋关节发育不良会使关节承受压力不均，刺激骨头长出骨刺来适应异常的受力情况。