关键点：治疗焦虑性失眠可采取调整生活方式、调理脏腑、补气血等方法。
一、调整生活方式
1.患者若平时压力过大，易导致焦虑性失眠。所以平时保持规律的睡眠时间和营造良好的睡眠环境，这有助于调节生物钟。
2.保持积极乐观的心态对于缓解焦虑情绪以及提高睡眠质量十分重要。
二、调理脏腑
1.当心脾功能失调时，可能会出现神不守舍的情况，进而引发失眠症状。可以采用针灸、按摩、食疗等方式来调理心脾。
2.比如食用具有养心安神、益脾健胃作用的食物，像枸杞、山药、红枣等；也可在医生指导下服用具有养心安神、健脾益气作用的草药，如黄精、山萸肉、五味子等。
三、补气血
1.气血不足可能造成肝血不足、肝主疏泄等状况，如果肝血不足，就会致使情绪失调，从而引起焦虑性失眠。
2.可在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
总结：治疗焦虑性失眠可通过上述多种方法，同时建议患者日常注意适量运动，多与家人朋友沟通交流，严格遵医嘱使用药物，以利于缓解病情。