脚后跟裂了可以通过日常护理、药物治疗等方法来改善。一般来说，可以通过保持皮肤湿润、使用合适的药膏等方式来处理。
日常护理方法
保持皮肤清洁： 每天用温水清洗脚后跟，清除污垢和死皮，但要注意水温不宜过高，一般37℃~40℃比较合适，以免加重皮肤干燥。清洗后要及时擦干。避免长时间泡水： 洗澡或泡脚时间不宜过长，一般控制在15~20分钟内，因为长时间泡水会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加干燥开裂。
药物治疗选择
尿素维E乳膏： 其中的尿素能使皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂；维生素E是一种抗氧化剂，可以维持皮肤的弹性。适用于轻度的脚后跟干裂。水杨酸软膏： 具有角质溶解作用，能促进角质层脱落，常用于治疗角化型手足癣引起的脚后跟干裂。但使用时要注意避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。
特殊情况处理
糖尿病患者： 脚后跟裂了对于糖尿病患者来说需要更加重视。因为糖尿病患者血液循环和神经感觉可能存在障碍，脚后跟干裂如果处理不及时容易引发感染。这类患者除了按照常规方法护理外，要严格控制血糖，保持血糖稳定，同时每天观察脚后跟干裂处的情况，如果有感染迹象（如红肿、渗液等），应及时就医。老年人： 老年人皮肤的新陈代谢较慢，皮肤的保湿能力差。老年人脚后跟裂了可以在使用上述药物的基础上，加强营养，多吃富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于改善皮肤的营养状况，促进皮肤修复。