一般来说姨妈指的是月经，女性来月经时可吃一些温热性水果，像猕猴桃、榴莲、荔枝、石榴、菠萝、桂圆、樱桃、甘蔗等，这些水果并非寒凉性质，且营养价值丰富，既能补充身体能量，又能帮助驱寒，对身体有益。但要注意切不可吃冷饮、冰淇淋等生冷、寒凉食物，以免引发痛经症状。女性月经期间会有子宫内膜脱落，导致经血从阴道口排出，在此期间需注意保持私密部位清洁卫生，每天用温热水清洗以降低细菌感染几率，同时月经期间也不能同房，以防刺激子宫内膜，致使月经量增多、淋漓不尽等情况出现；另外，女性在月经期间体质较为虚弱，抵抗力会持续下降，要做好保暖措施，适当休息，避免引发疾病。
一、水果选择：
1.猕猴桃：富含维生素等营养物质。
2.榴莲：有独特的风味和丰富的营养。
3.荔枝：味道鲜美，营养也较为丰富。
4.石榴：具有多种有益成分。
5.菠萝：能提供一定的营养和能量。
6.桂圆：有较好的滋补作用。
7.樱桃：是受喜爱的水果之一。
8.甘蔗：能带来一定的益处。
二、注意事项：
1.避免生冷食物：
(1)冷饮：可能引起不适。
(2)冰淇淋：对身体不利。
2.私密部位护理：
(1)每天清洗：减少感染风险。
3.避免同房：
(1)防止不良影响。
4.保暖与休息：
(1)体质虚弱需注意保暖。
(2)适当休息预防疾病。
总之，女性在月经期间要合理选择水果，注意各方面事项，以保障身体健康和月经的正常。