一坐起来就头疼可能是由体位性低血压导致，也可能是由于失去脑脊液的液垫作用引起。
一、体位性低血压：当颅内压力过低时，有可能引发头痛症状。在休息过程中，如果是因为体位原因出现体位性低血压，不仅会导致颅内压力下降，还会引起头痛。这种情况下，人体从卧位或蹲位突然站起时，血压会快速下降，大脑一时得不到充足的血液供应，进而产生头晕、头痛等不适。
二、失去脑脊液的液垫作用：失去脑脊液的支持后，脑组织可能会出现轻度下移，从而牵扯刺激到静脉窦，进而伴随头痛现象。而在平躺时，由于这种刺激减轻，头痛症状往往会有所缓解。
总之，一坐起来就头疼可能存在上述两种原因，需要根据具体情况进行分析和判断。如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医进行进一步的检查和治疗。