双手发麻发胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手部麻木、发胀。长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作可能引发。可通过休息、佩戴护腕、物理治疗（如热敷、按摩）、药物治疗（如非甾体抗炎药）或必要时手术治疗来缓解症状。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起上肢麻木、发胀。颈部疼痛、僵硬、上肢无力等症状也可能出现。治疗方法包括保持良好的姿势、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药）或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压所致，可导致手臂和手部麻木、发胀。常伴有肩部疼痛、上肢无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如镇痛药、神经营养药）、注射治疗或手术治疗。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手部麻木、发胀。还可能伴有其他糖尿病并发症，如视力模糊、足部溃疡等。控制血糖、使用营养神经药物（如甲钴胺）、进行康复训练等是治疗的关键。
5.神经炎：感染、中毒、营养缺乏等原因可能导致神经炎，引起手部麻木、发胀。针对病因进行治疗是关键，同时可使用药物缓解症状（如糖皮质激素、维生素B族）。
6.其他原因：脑血管疾病、胸廓出口综合征、肘管综合征、上肢神经损伤等也可能导致类似症状。
如果双手发麻发胀持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的姿势、避免长时间重复手部动作、适度运动、保持良好的手部血液循环等也有助于预防手部麻木发胀的发生。