得了神经性呕吐可以通过药物治疗、心理干预等方式来应对。一般来说，常用的药物有维生素B6等，它能在一定程度上缓解呕吐症状。
药物治疗选择
维生素B6： 对于神经性呕吐有一定的缓解作用，它是人体辅酶的重要组成成分，参与多种代谢反应，能调节神经系统功能，从而减轻呕吐情况。不过使用时要在医生指导下进行。舒必利： 属于抗精神病药物，可用于神经性呕吐的治疗，它能调节大脑神经递质，改善呕吐症状，但也需遵循医嘱使用。
心理干预方法
认知行为疗法： 通过帮助患者识别和改变导致呕吐的不良认知和行为模式来发挥作用。比如患者如果因为过度关注身体状况而引发呕吐，可通过该疗法让患者正确认识自身身体状态，调整不合理的认知。一般需要定期进行多次的心理咨询 sessions。放松训练： 像深呼吸放松法，患者可以找一个安静舒适的地方，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，每次练习10 - 15分钟，每天可进行数次。渐进性肌肉放松也是一种方法，依次紧张和放松身体各个部位的肌肉，帮助身体和心理放松，缓解因紧张等情绪引发的神经性呕吐。
生活方式调整
规律作息： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，规律的作息有助于调节身体的生物钟和神经系统功能，减少神经性呕吐的发生几率。比如每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。合理饮食： 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，诱发呕吐。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时要注意定时定量进餐，避免过饱或过饥。