白痱子可以通过日常护理和药物等方法来消除，一般通过适当处理，数天内可改善。
日常护理很关键
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水轻柔地清洗长白痱子的部位，洗完后要及时擦干。比如每天至少清洗1 - 2次，洗完后用干净柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭，防止刺激皮肤。穿着宽松透气衣物： 给长白痱子的人选择宽松、棉质的衣物，这样能减少衣物与皮肤的摩擦，利于汗液蒸发，促进白痱子消退。像夏天可以选择纯棉的短袖和短裤，保证皮肤能良好透气。
药物辅助来帮忙
炉甘石洗剂： 这是常用的药物之一，它有收敛和保护皮肤的作用，还能起到止痒的效果。使用时直接涂抹在长白痱子的部位，每天可以涂抹2 - 3次。不过在使用前要先摇匀，然后用棉签等蘸取适量涂抹。痱子粉： 含有薄荷脑、氧化锌等成分的痱子粉也有一定作用，能吸收汗液，保持皮肤干爽，从而帮助消除白痱子。使用时轻轻扑在长白痱子的地方，但要注意不要扑得太厚，以免堵塞毛孔。
环境调节不可少
降低环境温度湿度： 尽量让居住环境的温度保持在26 - 28℃左右，湿度控制在50% - 60%。可以使用空调或者风扇来调节温度，用除湿器等调节湿度。比如在炎热潮湿的天气里，开启空调将室内温度降低，同时使用除湿器让空气变得干爽，这样有利于白痱子的消除。保持通风良好： 要保证房间经常开窗通风，让空气流通起来。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间在30分钟左右，这样能让室内空气新鲜，减少汗液在皮肤表面的残留，对改善白痱子有帮助。